Gå til hovedindhold

Gratis hjælp til rygestop

Tilbud til alle borgere i Albertslund, der ønsker hjælp til at stoppe med at bruge cigaretter, pibe, snus, e-cigaretter, vandpibe, samt nikotinprodukter fx nikotintyggegummi og nikotinmundhulespray.

Indhold

    I Albertslund Kommune kan alle borgere få GRATIS hjælp til stoppe med at bruge cigaretter, pibe, snus, e-cigaretter, vandpibe, samt nikotinprodukter fx nikotintyggegummi og nikotinmundhulespray. Det betyder, at bor du i Albertslund kan du kvit og frit komme på et kursus på Albertslund Apotek. Hvis man ikke har mulighed for at deltage på de kurser, der foregår på apoteket, kan man også komme gratis på kursus i en af vores samarbejdskommuner; Glostrup, Hvidovre, Rødovre, Ishøj, Høje Taastrup, Vallensbæk, Brøndby, Dragør og Tårnby.

    Hvis du er gravid og ønsker hjælp til eksempelvis rygestop, kan du sammen med sin partner få individuel vejledning på Apoteket i Albertslund.

    Hvis du ryger mere end 15 cigaretter dagligt, er der mulighed for at få tilskud til rygestopmedicin, så længe du går på et hold.

    Kursusform:

    I gruppe: Kurset løber over 8 mødegange og hver kursusgang er af 1½ timers varighed. Der er ca. 10 personer i hver gruppe

    Hvis du er gravid og ønsker hjælp til rygestop, kan du og din partner få individuel rådgivning af en uddannet rygestoprådgiver. Den individuelle rådgivning tilbydes også på urdu, hindi og nepalesisk og tidspunkt aftales sammen med rådgiveren

    Hvornår:

    Der er løbende mulighed for at starte på et kursus. Vores kurser finder sted: 

    Tirsdage kl. 16.00-17.30

    Onsdage kl. 16.00-17.30

    Tilmelding:

    Tilmelding foregår ved at kontakte Albertslund Apotek, enten via tlf. 43 64 85 90, ved at henvende sig personligt på apoteket eller via mail til vores rygestoprådgiver Pernille på 359PU@apoteket.dk 

    KLIK DIG TIL HJÆLP:

    Du kan ringe til Stoplinien på tlf.nr. 81 31 31 31 eller sende en SMS med teksten 'Rygestop' til 1231 så bliver du ringet op af en rådgiver. Se mere på www.stoplinien.dk 

    Som voksen kan du på www.ekvit.dk få støtte via e-mails eller sms til at kvitte smøgerne eller trappe ud af nikotinprodukter

    Er du ung, så kan du på www.xhale.dk få sms’er og e-mails med tips og hjælp til at gennemføre dit rygestop

    Du finder også øvelser, videoer og blogs. Du kan også downloade Kræftens Bekæmpelses Xhale-app, som indeholder motiverende beskeder, øvelser, stopplan, blog, videoer og lidt om de økonomiske gevinster ved et rygestop