Musik & Mindfulness i MusikTeatret
MusikTeatret og Musikskolen er klar med et tilbud til alle, der har lyst til at styrke sin mentale sundhed og måske også pirre sin musiknysgerrighed en smule, nemlig: Musik og Mindfulness. Det er hver onsdag fra kl. 15.30 i MusikTeatrets Storebio
Musik & Mindfulness er et super enkelt koncept: Afsæt 25 minutter hver onsdag kl. 15.30 – sæt dig i de komfortable sæder i Storebios dæmpede belysning – luk øjnene. Musikpædagog m.m. Rikke Dedenroth guider dig først gennem ca. 10 minutters afslapning og mindfulness. Derefter er det tid til at lytte til musik ud over salens anlæg – det kan være musik i alle genrer; klassisk, jazz, folkemusik, elektronisk musik. Men altid nøje udvalgt musik, der bakker op om meditativ, koncentreret lytning, som sender dig ud af MusikTeatret med fornyet energi.
Har man lyst, kan man hænge ud i foyeren bagefter og snakke lidt om musikken, der blev spillet. Men man kan også bare smutte videre ud i den pulserende omverden.
Musik & Mindfulness er fuldstændig uforpligtende, kræver ingen forkundskaber eller særlig påklædning. Det er et boost til den mentale sundhed og musikvitaminer af den bedste slags. Og det er gratis!
Prøv det – det værste der kan ske, er at du bliver en lille smule afhængig!!
Følg med i meget af det der sker i Albertslund
I kulturkalenderen på Kultunaut kan du følge med i meget af det der sker i Albertslund - se hvilke kommende begivenheder, arrangementer osv. som det er muligt at deltage i.
Albertslund - den bæredygtige by for børnene, det grønne og fællesskaber
Læs Albertslund Kommunes vision "Den bæredygtige by for børnene, det grønne og fællesskaber". Med tre verdensmål i centrum sætter den retning for Albertslund