Gå til hovedindhold

Sund med kultur

Kulturforløb for din mentale sundhed. Har du let stress, angst eller depression, og er du pt. uden for arbejdsmarkedet?

Indhold

    Har du lyst til at prøve et anderledes tilbud? Et tilbud der styrker dig gennem kultur og fællesskab?

    I ”Sund med kultur” vil du over 6 uger deltage i fire forløb med musik, litteratur, kunst og friluftsliv. Og du vil opleve og blive bevidst om, hvordan kultur kan give et større mentalt overskud i hverdagen. 

    Forløbet vil foregå hos Musikskolen, Billedskolen/Biblioteket, Vikingelandsbyen og Sundhedshuset i Albertslund. Du vil møde engagerede undervisere og andre deltagere, som er i samme situation som dig.

    Under hele forløbet vil du også få mulighed for at fokusere på din mentale sundhed gennem ABC for mental sundhed. ABC er en anerkendt metode, som styrker den mentale sundhed, og som kan bruges hele livet.

    Undervisningen vil ligge 1-2 gange om ugen. Vi vil mødes tidligst klokken 9.00 og være sammen i to til fire timer, afhængigt af den enkelte kulturinstitution.

    Undervejs vil der være pauser, snacks, kage og the/kaffe.

    Sundhedshuset
    Her præsenteres programmet for Sund med kultur og begrebet ”ABC for mental sundhed”, som vil være gennemgående for hele forløbet.

    Vikingelandsbyen
    Her træder vi ind i en vikings hverdag og deltager i nogle af de gøremål, som hørte til dengang.  Du vil opleve at skulle tænde bål, fremstille reb, bage brød, lave knive og meget andet.

    Musikskolen
    Musik kan sætte en stemning og tale til krop og sanser. Det skal vi opleve på Musikskolen gennem sang og kor i kombination med et fokus på den fysiske krop, bevægelser og sansning.

    Billedskole + Bibliotek
    Her vil billedkunst og litteratur blive koblet sammen, for at finde flere veje ind i det kreative. Der vil være et tema for forløbet, som munder ud i en performance, som det ikke er et krav at man deltager i.

    Læs mere om forløbet for din mentale sundhed.

    Datoer for næste forløb
    23. august kl. 10-12.30 i Sundhedshuset
    31. august kl. 9-12 på Billedskolen/Biblioteket
    1. september kl. 9-12 på Billedskolen/Biblioteket
    5. september kl. 9.30-12.30 i Vikingelandsbyen
    8. september kl. 9-11 på Musikskolen
    12. september kl. 9.30-12.30 i Vikingelandsbyen
    15. september kl. 9-12 på Billedskolen/Biblioteket
    22. september kl. 9-11 på Musikskolen
    27. september kl. 10-12.30 i Sundhedshuset

    Kontakt

    Projektkoordinator
    Ronni Lykke Bødker
    Mail: rlk@albertslund.dk
    Tlf. 40 20 47 15