Gå til hovedindhold

Bryd vanen - nyd pausen

Forløbet er til borgere, der for nylig er sygemeldt med stress, stressrelateret angst eller depression.

Indhold

    Hvem kan deltage

    Et Coaching forløb for borgere, der for nylig er sygemeldt med stress, stressrelateret angst eller depression. Coaching samtalerne tager udgangspunkt i dine udfordringer med stress.

    Kursusdage og varighed

    Der tilbydes 8 individuelle samtaler á 1 times varighed, som støtter dig i at vende tilbage på arbejdet. Der er mulighed for at deltage på hold i mindfulness og forløbet krop og stress, sideløbende med coaching.
    Der er løbende optag.

    Indhold

    Individuelle coach-samtaler med Hanne Garcia.

    Temaer:

    • I løbet af coaching forløbet, vil vi se på de udfordringer du lever med
    • Få afklaret hvad udfordringerne betyder for din hverdag - privat og på jobbet, eller for din ledighed
    • Få ”her og nu teknikker” til at bringe dig i en bedre balance og bevidsthed på dine handlinger
    • Få øje på de faktorer der fastholder dig i et stress mode og hjælp til at få dig ud af denne tilstand
    • I et tæt samarbejde med underviser, fastholdelseskonsulent og din rådgiver, hjælper vi dig med at vende tilbage på arbejde.

    Tilmelding og startdato

    Tilmelding aftales mellem dig, din rådgiver og primær underviser.

    Sagsbehandler booker første samtale i undervisers kalender, hvor der er afsat 2 tider til opstart af nye henholdsvis tirsdage kl. 9.30 og kl. 11.00.

    Efterfølgende tider aftales mellem dig og underviseren.

    Primær underviser

    Hanne Garcia.