Træning

Tilbud om træning i New Fitness til alle ledige borgere i Albertslund Kommune


Træningen foregår i New Fitness (over Føtex).

Hvem kan deltage

Alle ledige i Albertslund Kommune.

Kursusdage og varighed

Træning alle hverdage mellem klokken 10.00 til 15.00. 

Mandag er det en instruktør fra New Fitness, der står for introduktion til maskiner fra klokken 12.00 til 15.00. Dette er obligatorisk første gang man træner. Når du som deltager er selvkørende, og ikke længere har brug for instruktion, kan du afhente et fitnesskort i Jobcentrets reception, de dage, hvor du gerne vil træne.

Træning uden instruktion: Mandag til fredag i tidsrummet klokken 10.00 til 15.00.

Træningskort hentes samme dag, som du skal træne.

Løbende optag.

Indhold

Træning i New Fitness. I New Fitness er der cykler, løbebånd, stepmaskiner, håndvægte, træningsmaskiner og en sal til at lave egne øvelser på måtte mm.

Primær underviser

Instruktør fra New Fitness, Steffen.