Mit Liv - Mit ansvar

Som udgangspunkt et 8 ugers kursus efterfulgt af 13 ugers praktik, til dig over 30 år som udover ledighed, har andre fysiske, psykiske eller sociale udfordringer.


Kursus
Jobhuset tilbyder vejlednings- og afklaringsforløb til dig der har behov for støtte, inden du starter i beskæftigelse, uddannelse eller praktik.

Kurset er en kombination af undervisning, med fokus på dialog og øvelser, individuel vejledning, individuelle coachende samtaler, motion og praktikforløb.

Undervisningen har fokus på borgernes egne værdier og valg i livet, og skal hjælpe med at vejlede og støtte dem til, at komme tættere på arbejdsmarkedet.

Undervisningen er 4 dage om ugen, hvor 1 dag er skånsom fysisk træning, derudover er der tilbud om 5 individuelle støttende, coachende samtaler, som kan ligge før/under kurset eller i praktikperioden.


Mødetider
 
Onsdag kl. 10:00 - 12:00 -træning i New Fitness
tirsdag + torsdag kl. 9:00 - 12:00
fredag kl. 9:00 - 11:00 -Job- og praktikværksted i Jobhuset


Indhold


Når du deltager på "Mit Liv - Mit Ansvar" vil du modtage forberedende undervisning og vejledning i generelle kompetencer, som efterfølgende trænes i en virksomhedspraktik.

Undervisning og vejledning i følgende:

  • Vejledning om ret og pligt, mål og selvforsørgelse - Rådgiver fra Jobcentret underviser
  • Jobnet CV
  • Afklare kompetencer indenfor word, Jobnet/nem-ID
  • Værdier med henblik på arbejde
  • Proces med henblik på ressourcer
  • Handleplaner og målsætning - hvor der tages udgangspunkt i ABC-skema
  • Undervisning i værktøjer til håndtering af udfordringer som fx. mindfulness, krop/motion (1 gang ugentlig), smertehåndtering, psykoeducation: angst, stress og depression, søvnrådgivning, kostvejledning m.m.
  • Under praktikken kan du fortsat 1 gang ugentlig, deltage i Job- og praktikværkstedet om fredagen.
  • Desuden tilbydes du individuelle coachsamtaler under praktikken, men samtaler kan også tilbydes både før og under kurset.

 

Primær underviser: Lene Lind Nordestgaard