Fra Stress til Trivsel

Fra Stress til Trivsel Kurset er til dig, der er sygemeldt på grund af stress. Du vil få støtte til at få nedsat dit indre gear, at få mere ro og genfinde glæden og overskuddet.


 

Kursusbeskrivelse:

Gruppeforløb på 8 uger, 5 timer ugentligt, . Max 10 personer. Rullende forløb.

I forløbet indgår 2 timer ugtl. med psykoedukation. 2 timer med rolige kropsøvelser, afspænding og mindfulness.

Samt 3-5 timers individuelle samtaler med din kontaktperson fordelt over 8 uger.

I kurset indgår refleksion, og der vil blive øvelser som du skal lave eller træne hjemme.

 

Sted:

Jobhuset

Roskildevej 163 2 sal.

2620 Albertslund

 

Hvornår:

Mandage kl. 9.30 til 11.30

Torsdage kl. 12.15 til 14.00

Samtalerne aftales med din kontaktperson.

 

Tilmelding:

Via din sagsbehandler. Forløbet er rullende, men først skal du til en visitationsamtale hos

Trine Bertolt Albertsen

 

 

Stress - Individuel coaching

Til dig der ikke kan indgå i et gruppeforløb.

Et individuelt samtaleforløb med 8 samtaler, fordelt over max. 4 måneder

Vi zoomer ind på det der gør livet svært for dig, og du vil blive præsenteret for forskellige redskaber og metoder, som vi håber kan hjælpe dig til en bedre håndtering af dine udfordringer.

Sted:

Jobhuset


Hvornår:

aftales løbende med din coach.


Tilmelding:

Via din sagsbehandler, men først skal du til en visitationssamtale hos
Trine Bertolt Albertsen

 

 

 

 

Link til evaluering:

https://app01.defgosoftware.net/defgo/LoginServlet?id=1537029&dummy=430465653819443936121&userid=&overwrite=true&lang=da&c=VD9QVV&d=&s=1&company=&periodId=&periodPosition=&p=