Din sundhed

Et kursus til dig som gerne vil arbejde i en sundere retning. Din sundhed er et tilbud som skal medvirke til det første skridt mod en sundere livsstil.


Din sundhed

Er du motiveret til at ændre vaner i en sundere retning?

Kurset ”Din sundhed” er baseret på holdundervisning, som lægger vægt på dialog og erfaringsudveksling.

Det er en forudsætning for deltagelse, at du er motiveret til at arbejde med dine nuværende vaner og afprøve nye tiltag, der kan give dig succesoplevelser og erfaringer med at ændre vaner.

Kurset er opbygget over 5 moduler

1 sundhed og livsstil
2 psykisk sundhed
3 Livsstilsygdomme
4 Kost og ernæring
5 Fysisk sundhed 

For at sikre at tilbuddet rammer rigtigt og du derved får gavn af forløbet, skal du;

Være ledig
Være mellem 18 - 65 år
Have et ønske om at ville træffe et realistisk valg i forhold til egen sundhed

 

Underviser: Betina Liv Moe