Rygestop for borgere

Tilbud til rygere


Albertslund Kommune tilbyder alle kommunens borgere et gratis rygestopkursus. Kurset foregår på Albertslund Apotek, som tilbyder kursus på dansk, engelsk, tyrkisk.

GRATIS NIKOTINERSTATNING: Ryger du over 15 cigaretter om dagen, kan du få tilbudt gratis nikotinerstatning.

 

Kursusform:

  • I gruppe: Kurset løber over 5 gange og hver kursusgang er af 2 timers varighed. Der er ca. 10 personer i hver gruppe.
  • Individuel: Kurset består af 5 individuelle samtaler. Hver samtale er af 20 minutters varighed og er fordelt over 6 uger.

Tilmelding
Tilmelding foregår ved at kontakte apoteket, enten via tlf. 43 64 85 90, ved at henvende sig personligt på apoteket eller via mail apoteket@albertslundapotek.dk

 

 

KLIK DIG TIL HJÆLP:

Som voksen kan du på www.ekvit.dk få støtte via e-mails eller sms til at kvitte smøgerne eller trappe ud af nikotinprodukter.

Er du ung, så kan du på www.xhale.dk få sms’er og e-mails med tips og hjælp til at gennemføre dit rygestop.

Du finder også øvelser, videoer og blogs. Du kan også downloade Kræftens Bekæmpelses Xhale-app, som indeholder motiverende beskeder, øvelser, stopplan, blog, videoer og lidt om de økonomiske gevinster ved et rygestop.