Træning

Træning i New Fitness, er for visiterede borgere og er et forløb til dig, som ønsker at komme i gang med en sundere og mere aktiv livsstil.


Forløb:

Træningen foregår i New Fitness (over Føtex)

2 gange om ugen – mandag og onsdag i tidsrummet 12:45-14:00


Indhold:

Du vil første gang blive mødt af en instruktør, som vil guide dig til optimal brug af maskiner.

Når du føler dig fortrolig med maskinerne, vil du kunne træne på egen hånd.

Der vil altid være en instruktør som kan hjælpe og guide dig.

I new Fitness er der cykler, løbebånd, stepmaskiner, håndvægte, træningsmaskiner og en sal til at lave egne øvelser på måtte mm.